EM-X-21901-G1-S6-HK
Die Bilder werden beispielhaft für alle Varianten gezeigt.
Preis auf Anfrage
| Gerätetyp: | Einzelgerät |
|---|---|
| Trainingsschwerpunkt: | Workout |
| Empfohlene Altersklasse: | Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm |
| Platzbedarf: |
Breite:
530 cm Länge: 650 cm |
| Bewegungsfläche: | 28,60 m² |
| Bewegungsfläche: | 28,60 m² |
| Übungsfläche: |
Breite:
410 cm Länge: 650 cm |
| Aktionsfläche: |
Breite:
100 cm Länge: 800 cm |
| Gerätegröße: |
Breite:
229 cm Höhe: 297 cm Länge: 229 cm |
| Prüfgrundlage: | TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630 |
| Montageaufwand: |
Anzahl Monteure:
2 Zeitaufwand je Monteur: 240 Min. |
| Fundamentangaben: |
Betonbedarf:
0,90 m³ Fundamente (bauseits): 6 Maximale Aushubtiefe: 85 cm |
| Größtes Bauteil: |
Breite:
25 cm Höhe: 11 cm Länge: 375 cm |
| Schwerstes Bauteil: | 35 kg |
| Verpackungsmaß größtes Bauteil: |
Breite:
50 cm Höhe: 35 cm Länge: 375 cm |
| Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: | 150 kg |
| Freie Fallhöhe: | 120 cm |
| Bodenart: | Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa |
| Farbschema Seilartikel: |
 |
| Farbschema Pulverbeschichtung: |
  |
Gründung G1: zum Einbetonieren
Bestandteile:
2 Übungsstationen, Griffhöhen 25/ 100 cm
2 Übungsstationen, Griffhöhen 200/ 220 cm
> Standpfosten, Stahl, feuerverzinkt, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Ø 101,6 mm
> Querrohre, Edelstahl, gebeizt, Länge ca. 200 cm
° Edelstahlrundrohr Ø 60,3 mm
> 8 Abhängungen mit Griffschlaufen, Herkulesmaterial
° Tau: Herkulesmaterial Ø 16 mm
2 Stelen mit Übungsanleitungen
> 4 Schilder mit 16 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 4 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Bestandteile:
2 Übungsstationen, Griffhöhen 25/ 100 cm
2 Übungsstationen, Griffhöhen 200/ 220 cm
> Standpfosten, Stahl, feuerverzinkt, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Ø 101,6 mm
> Querrohre, Edelstahl, gebeizt, Länge ca. 200 cm
° Edelstahlrundrohr Ø 60,3 mm
> 8 Abhängungen mit Griffschlaufen, Herkulesmaterial
° Tau: Herkulesmaterial Ø 16 mm
2 Stelen mit Übungsanleitungen
> 4 Schilder mit 16 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 4 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Wer an der SPGM POWER® Workout Triangel Compact 1 trainiert
wird erhebliche Fortschritte in Sachen Körperspannung, Koordination
und Muskelaufbau machen. Mit 16 Übungen an frei beweglichen Griffen –
von Klimmzügen über Stützübungen bis zu Rumpfübungen – bietet dieser
Hotspot ein intensives Oberkörpertraining. Durch die Instabilität der frei
beweglichen Griffe wird im Körper das Zusammenspiel von Nervensystem
und unterschiedlichen Muskeln verbessert.
Auf 2 Stelen finden Sie 16 anspruchsvolle Übungen für die spätere
Steigerung von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf
ist illustriert,textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code
als Kurzfilm hinterlegt.
16 Übungen an 4 Übungsstationen:
Workout Triangel 25:
Liegestütze; Butterfly; V-Liegestütze; Liegestütze gestreckt
Workout Triangel 100:
Dips halten; Beinheber angewinkelte Beine; Rudern an den Griffen;
Butterfly rückwärts
Workout Triangel 200:
Hängen; Knie heben; Beine heben; Klimmzüge
Workout Triangel 220:
seitliche Beinheber; L-Sitz; Klimmzüge mit angewinkelten Beinen horizontal;
Klimmzüge mit Gewichtsverlagerung
Trainingseffekte:
Trizeps-, Bizeps-, Schulter-, Brust-, Bauch-, seitliche und vordere Bauch-,
Rücken-, Hüftbeugermuskulatur
wird erhebliche Fortschritte in Sachen Körperspannung, Koordination
und Muskelaufbau machen. Mit 16 Übungen an frei beweglichen Griffen –
von Klimmzügen über Stützübungen bis zu Rumpfübungen – bietet dieser
Hotspot ein intensives Oberkörpertraining. Durch die Instabilität der frei
beweglichen Griffe wird im Körper das Zusammenspiel von Nervensystem
und unterschiedlichen Muskeln verbessert.
Auf 2 Stelen finden Sie 16 anspruchsvolle Übungen für die spätere
Steigerung von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf
ist illustriert,textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code
als Kurzfilm hinterlegt.
16 Übungen an 4 Übungsstationen:
Workout Triangel 25:
Liegestütze; Butterfly; V-Liegestütze; Liegestütze gestreckt
Workout Triangel 100:
Dips halten; Beinheber angewinkelte Beine; Rudern an den Griffen;
Butterfly rückwärts
Workout Triangel 200:
Hängen; Knie heben; Beine heben; Klimmzüge
Workout Triangel 220:
seitliche Beinheber; L-Sitz; Klimmzüge mit angewinkelten Beinen horizontal;
Klimmzüge mit Gewichtsverlagerung
Trainingseffekte:
Trizeps-, Bizeps-, Schulter-, Brust-, Bauch-, seitliche und vordere Bauch-,
Rücken-, Hüftbeugermuskulatur
Zubehör / passende Artikel
