EM-X-21603-G1-S6-HK
Die Bilder werden beispielhaft für alle Varianten gezeigt.
Preis auf Anfrage
Gerätetyp: | Einzelgerät |
---|---|
Trainingsschwerpunkt: | Workout |
Empfohlene Altersklasse: | Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm |
Platzbedarf: |
Länge:
758 cm Breite: 320 cm |
Bewegungsfläche: | 21,80 m² |
Bewegungsfläche: | 21,80 m² |
Übungsfläche: |
Länge:
200 cm Breite: 200 cm |
Aktionsfläche: |
Länge:
200 cm Breite: 100 cm |
Gerätegröße: |
Länge:
430 cm Breite: 17 cm Höhe: 298 cm |
Prüfgrundlage: | TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630 |
Montageaufwand: |
Anzahl Monteure:
2 Zeitaufwand je Monteur: 170 Min. |
Fundamentangaben: |
Fundamente (bauseits):
4 Maximale Aushubtiefe: 85 cm Betonbedarf: 0,69 m³ |
Größtes Bauteil: |
Länge:
337 cm Breite: 25 cm Höhe: 11 cm |
Schwerstes Bauteil: | 35 kg |
Verpackungsmaß größtes Bauteil: |
Länge:
375 cm Breite: 35 cm Höhe: 35 cm |
Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: | 125 kg |
Freie Fallhöhe: | 120 cm |
Bodenart: | Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa |
Farbschema Seilartikel: |
![]() |
Farbschema Pulverbeschichtung: |
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Gründung G1: zum Einbetonieren
Bestandteile:
2 Übungsstationen, Griffhöhen 200/ 220 cm
> Standpfosten, Stahl, feuerverzinkt, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Ø 101,6 mm
> Querrohre, Edelstahl, gebeizt, Länge ca. 200 cm
° Edelstahlrundrohr Ø 60,3 mm
> 4 Abhängungen mit Griffschlaufen, Herkulesmaterial
° Tau: Herkulesmaterial Ø 16 mm
1 Stele mit Übungsanleitungen
> 2 Schilder mit 8 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Bestandteile:
2 Übungsstationen, Griffhöhen 200/ 220 cm
> Standpfosten, Stahl, feuerverzinkt, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Ø 101,6 mm
> Querrohre, Edelstahl, gebeizt, Länge ca. 200 cm
° Edelstahlrundrohr Ø 60,3 mm
> 4 Abhängungen mit Griffschlaufen, Herkulesmaterial
° Tau: Herkulesmaterial Ø 16 mm
1 Stele mit Übungsanleitungen
> 2 Schilder mit 8 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
An den frei hängenden Griffen der SPGM POWER®
Workout Triangel 200/220 muss der Trainierende zusätzlich das Pendeln
kontrollieren. Die Instabilität verbessert die intra- und intermuskuläre
Koordination. Neben dem effektiven Aufbau von Muskulatur wird die
Übungsausführung verbessert und ökonomischer.
Auf 1 Stele finden Sie 8 anspruchsvolle Übungen für die spätere Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.
8 Übungen an 2 Übungsstationen:
Workout Triangel 200/220:
Hängen; Knie heben; Beine heben; Klimmzüge; seitliche Beinheber; L-Sitz;
Klimmzüge mit angewinkelten Beinen horizontal; Klimmzüge mit
Gewichtsverlagerung
Trainingseffekte:
Bizeps-, Schulter-, Brust-, seitliche und vordere Bauch-, Rücken-,
Hüftbeugermuskulatur
Workout Triangel 200/220 muss der Trainierende zusätzlich das Pendeln
kontrollieren. Die Instabilität verbessert die intra- und intermuskuläre
Koordination. Neben dem effektiven Aufbau von Muskulatur wird die
Übungsausführung verbessert und ökonomischer.
Auf 1 Stele finden Sie 8 anspruchsvolle Übungen für die spätere Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.
8 Übungen an 2 Übungsstationen:
Workout Triangel 200/220:
Hängen; Knie heben; Beine heben; Klimmzüge; seitliche Beinheber; L-Sitz;
Klimmzüge mit angewinkelten Beinen horizontal; Klimmzüge mit
Gewichtsverlagerung
Trainingseffekte:
Bizeps-, Schulter-, Brust-, seitliche und vordere Bauch-, Rücken-,
Hüftbeugermuskulatur