SPGM POWER® Workout Triangel 25/100

EM-X-21601-G1-S6-HK

Gerätetyp: Einzelgerät
Trainingsschwerpunkt: Workout
Empfohlene Altersklasse: Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm
Platzbedarf: Breite: 380 cm
Länge: 759 cm
Bewegungsfläche: 24,20 m²
Bewegungsfläche: 24,20 m²
Übungsfläche: Breite: 200 cm
Länge: 2 x 320 cm
Aktionsfläche: Breite: 200 cm
Länge: 250 cm
Gerätegröße: Breite: 17 cm
Höhe: 271 cm
Länge: 430 cm
Prüfgrundlage: TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630
Montageaufwand: Anzahl Monteure: 2
Zeitaufwand je Monteur: 170 Min.
Fundamentangaben: Betonbedarf: 0,57 m³
Fundamente (bauseits): 4
Maximale Aushubtiefe: 85 cm
Größtes Bauteil: Breite: 25 cm
Höhe: 11 cm
Länge: 337 cm
Schwerstes Bauteil: 30 kg
Verpackungsmaß größtes Bauteil: Breite: 35 cm
Höhe: 35 cm
Länge: 335 cm
Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: 115 kg
Freie Fallhöhe: 100 cm
Bodenart: Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa
Farbschema Seilartikel:
Schwarz
Farbschema Pulverbeschichtung:
Reinweiß RAL 9010Tiefschwarz RAL 9005
Gründung G1: zum Einbetonieren

Bestandteile:

2 Übungsstationen, Griffhöhen 25/ 100 cm
> Standpfosten, Stahl, feuerverzinkt, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Ø 101,6 mm
> Querrohre, Edelstahl, gebeizt, Länge ca. 200 cm
° Edelstahlrundrohr Ø 60,3 mm
> 4 Abhängungen mit Griffschlaufen, Herkulesmaterial
° Tau: Herkulesmaterial Ø 16 mm

1 Stele mit Übungsanleitungen
> 2 Schilder mit 8 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Das Trainieren an den frei beweglichen Griffen der SPGM POWER®
Workout Triangel 25/100 verbessert Koordination und Körperspannung.
Anders als an starren Stangen werden dem Athleten hier zusätzlich
Ausgleichsbewegungen zur Stabilisation von Oberkörper und Rumpf
abverlangt.

Auf 1 Stele finden Sie 8 anspruchsvolle Übungen für die spätere Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.

8 Übungen an 2 Übungsstationen:
Workout Triangel 25/100:
Liegestütze; Butterfly; V-Liegestütze; Liegestütze gestreckt; Dips halten;
Beinheber angewinkelte Beine; Rudern an den Griffen; Butterfly rückwärts

Trainingseffekte:
Trizeps-, Bizeps-, Schulter-, Brust-, Bauch-, Rückenmuskulatur