EM-X-21201-G1-V8-H
Die Bilder werden beispielhaft für alle Varianten gezeigt.
Preis auf Anfrage
| Gerätetyp: | Einzelgerät |
|---|---|
| Trainingsschwerpunkt: | Workout |
| Empfohlene Altersklasse: | Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm |
| Platzbedarf: |
Länge:
524 cm Breite: 400 cm |
| Bewegungsfläche: | 18,00 m² |
| Bewegungsfläche: | 18,00 m² |
| Übungsfläche: |
Länge:
220 cm Breite: 200 cm |
| Gerätegröße: |
Länge:
198 cm Breite: 79 cm Höhe: 50 cm |
| Prüfgrundlage: | TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630 |
| Montageaufwand: |
Anzahl Monteure:
2 Zeitaufwand je Monteur: 60 Min. |
| Fundamentangaben: |
Fundamente (bauseits):
3 Maximale Aushubtiefe: 85 cm Betonbedarf: 0,37 m³ |
| Größtes Bauteil: |
Länge:
200 cm Breite: 80 cm Höhe: 125 cm |
| Schwerstes Bauteil: | 50 kg |
| Freie Fallhöhe: | 50 cm |
| Bodenart: | Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa |
| Farbschema HPL-Platten: |
 |
Bei allen Werten handelt es sich um Circa-Angaben. Inhalte der Downloads können zum Zeitpunkt der Auslieferung abweichen.
Gründung G1: zum Einbetonieren
Bestandteile:
1 Übungsstation, Höhe 50 cm
> Workout-Plattform, HPL 15 mm, mit Gummigranulat-Inlay
> Gestell, Edelstahl, gebeizt
° Ø 60,3 mm
1 Stele mit Übungsanleitungen
> 2 Schilder mit 8 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Bestandteile:
1 Übungsstation, Höhe 50 cm
> Workout-Plattform, HPL 15 mm, mit Gummigranulat-Inlay
> Gestell, Edelstahl, gebeizt
° Ø 60,3 mm
1 Stele mit Übungsanleitungen
> 2 Schilder mit 8 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Das SPGM POWER® Workout Body Board 1 schafft mit seinen
einschlägigen Grundübungen zur Stärkung des Rumpfes und den
wichtigsten Stützübungen die Basiskraft für das Training mit dem
eigenen Körpergewicht.
Auf 1 Stele finden Sie 8 anspruchsvolle Übungen für die spätere Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.
8 Übungen an 1 Übungsstation:
Stütz vorne und hinten; Bergsteiger Knie diagonal; Planché lehnen;
L-Sitz vs. V-Sitz; einbeinige Rumpfkompression; V-Liegestütz;
Knie anziehen statisch; Liegestütz-Dips-Kombination
Trainingseffekte:
Trizeps-, Schulter-, Brust-, Bauch-, Rumpf-, Hüftbeugermuskulatur
einschlägigen Grundübungen zur Stärkung des Rumpfes und den
wichtigsten Stützübungen die Basiskraft für das Training mit dem
eigenen Körpergewicht.
Auf 1 Stele finden Sie 8 anspruchsvolle Übungen für die spätere Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.
8 Übungen an 1 Übungsstation:
Stütz vorne und hinten; Bergsteiger Knie diagonal; Planché lehnen;
L-Sitz vs. V-Sitz; einbeinige Rumpfkompression; V-Liegestütz;
Knie anziehen statisch; Liegestütz-Dips-Kombination
Trainingseffekte:
Trizeps-, Schulter-, Brust-, Bauch-, Rumpf-, Hüftbeugermuskulatur