SPGM POWER® Workout Reck 25/45

EM-X-21101-G1-S6-V8

Gerätetyp: Einzelgerät
Trainingsschwerpunkt: Workout
Empfohlene Altersklasse: Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm
Platzbedarf: Breite: 380 cm
Länge: 600 cm
Bewegungsfläche: 18,60 m²
Bewegungsfläche: 18,60 m²
Übungsfläche: Breite: 320 cm
Länge: 330 cm
Aktionsfläche: Breite: 250 cm
Länge: 250 cm
Gerätegröße: Breite: 10 cm
Höhe: 57 cm
Länge: 270 cm
Prüfgrundlage: TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630
Montageaufwand: Anzahl Monteure: 2
Zeitaufwand je Monteur: 80 Min.
Fundamentangaben: Betonbedarf: 0,36 m³
Fundamente (bauseits): 4
Maximale Aushubtiefe: 85 cm
Größtes Bauteil: Breite: 25 cm
Höhe: 11 cm
Länge: 132 cm
Schwerstes Bauteil: 12 kg
Verpackungsmaß größtes Bauteil: Breite: 35 cm
Höhe: 35 cm
Länge: 132 cm
Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: 40 kg
Freie Fallhöhe: 45 cm
Bodenart: Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa
Farbschema Pulverbeschichtung:
Reinweiß RAL 9010Tiefschwarz RAL 9005
Gründung G1: zum Einbetonieren

Bestandteile:

2 Übungsstationen, Reckstangenhöhen 25/ 45 cm
> Standpfosten, Stahl, feuerverzinkt, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Ø 101,6 mm
> 2 Reckstangen, Edelstahl, gebeizt, Länge 120 cm
° Edelstahlrundrohr Ø 33,7 mm, verdrehsicher eingebaut

1 Stele mit Übungsanleitungen
> 2 Schilder mit 8 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Das SPGM POWER® Workout Reck 25/45 ist ein klassisches Liegestützreck.
Durch die erhöhten Stangen ergeben sich unterschiedliche Stützwinkel.
Daher ist auch die Verteilung der beanspruchten, zusammenspielenden Muskeln
immer neu.

Auf 1 Stele finden Sie 8 anspruchsvolle Übungen für die Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.

8 Übungen an 2 Übungsstationen:
Liegestütze geneigt: schulterbreit, weite und enge Hände; Liegestütze Hindu;
Bulgarische Kniebeuge; Liegestütze mit erhöhten Füßen; Liegestütze
Schulter drücken; Dips

Trainingseffekte:
Trizeps-, Bizeps-, Schulter-, Brust-, Bauch-, Oberschenkel-, Wadenmuskulatur