SPGM POWER® Fitness Rückentrainer & Pull 1

EM-X-20203-G0-V9

Gerätetyp: Einzelgerät
Trainingsschwerpunkt: Fitness
Empfohlene Altersklasse: Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm
Platzbedarf: Länge: 565 cm
Breite: 406 cm
Bewegungsfläche: 21,00 m²
Bewegungsfläche: 21,00 m²
Übungsfläche: Länge: 427 cm
Breite: 200 cm
Aktionsfläche: Länge: 300 cm
Breite: 100 cm
Gerätegröße: Länge: 247 cm
Breite: 95 cm
Höhe: 206 cm
Prüfgrundlage: TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630
Montageaufwand: Anzahl Monteure: 2
Zeitaufwand je Monteur: 120 Min.
Fundamentangaben: Fundamente (bauseits): 3
Maximale Aushubtiefe: 85 cm
Betonbedarf: 0,61 m³
Größtes Bauteil: Länge: 245 cm
Breite: 95 cm
Höhe: 206 cm
Schwerstes Bauteil: 60 kg
Verpackungsmaß größtes Bauteil: Länge: 245 cm
Breite: 95 cm
Höhe: 230 cm
Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: 80 kg
Freie Fallhöhe: 70 cm
Bodenart: Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa
Farbschema HPL-Platten:
Koalagrau
Bei allen Werten handelt es sich um Circa-Angaben. Inhalte der Downloads können zum Zeitpunkt der Auslieferung abweichen.
Gründung G1: zum Einbetonieren, Gründung G5: zum Einbetonieren, Gründung G3: zum Aufdübeln

Bestandteile:

2 Übungsstationen
> Mittelsäule, Edelstahl, gebeizt und glasperlengestrahlt
° Rundrohr Ø 101,6 mm
> Rückentrainer, Edelstahl, gebeizt und glasperlengestrahlt, Sitzplatte, HPL 10 mm
° robuste Kugellager
> Pull 1, Edelstahl, gebeizt und glasperlengestrahlt
> inkl. Bodenanker und Montagezubehör

1 Stele mit Übungsanleitungen
> 1 Schild mit 4 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Der SPGM POWER® Fitness Rückentrainer & Pull 1 ist ein Trainingsgerät
für die Rückenmuskulatur und die Arme. Man trainiert mit dem eigenen,
aber reduzierten Körpergewicht.

Auf 1 Stele finden Sie 4 anspruchsvolle Übungen für die Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.

4 Übungen an 1 Übungsstation:
Mobilisierung: - Schultern rotieren
Kräftigung: - Ziehen zur Brust bzw. in den Nacken
- Rudern
Dehnung: - Bizeps-Armbeuger

Trainingseffekte:
Arm-, Schultern-, Nacken-, Rückenmuskulatur;
Dehnung Bizeps-, Schultermuskulatur