SPGM POWER® Fitness Walker

EM-X-20105-G5-V9

Gerätetyp: Einzelgerät
Trainingsschwerpunkt: Fitness
Empfohlene Altersklasse: Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm
Platzbedarf: Länge: 486 cm
Breite: 430 cm
Bewegungsfläche: 19,00 m²
Bewegungsfläche: 19,00 m²
Übungsfläche: Länge: 342 cm
Breite: 200 cm
Aktionsfläche: Länge: 150 cm
Breite: 100 cm
Gerätegröße: Länge: 120 cm
Breite: 55 cm
Höhe: 145 cm
Prüfgrundlage: TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630
Montageaufwand: Anzahl Monteure: 2
Zeitaufwand je Monteur: 70 Min.
Fundamentangaben: Fundamente (bauseits): 4
Maximale Aushubtiefe: 85 cm
Betonbedarf: 0,56 m³
Größtes Bauteil: Länge: 145 cm
Breite: 55 cm
Höhe: 120 cm
Schwerstes Bauteil: 65 kg
Verpackungsmaß größtes Bauteil: Länge: 120 cm
Breite: 80 cm
Höhe: 165 cm
Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: 85 kg
Freie Fallhöhe: 70 cm
Bodenart: Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa
Farbschema HPL-Platten:
Koalagrau
Bei allen Werten handelt es sich um Circa-Angaben. Inhalte der Downloads können zum Zeitpunkt der Auslieferung abweichen.
Gründung G1: zum Einbetonieren, Gründung G5: zum Einbetonieren

Bestandteile:

1 Übungsstation
> Konstruktion, Edelstahl, gebeizt und glasperlengestrahlt, Fußaufnehmer, HPL 15 mm, mit rutschhemmenden Gummigranulat-Inlays
° robuste Kugellager, mit Schwungbegrenzung
> inkl. Bodenanker und Montagezubehör

1 Stele mit Übungsanleitungen
> 1 Schild mit 4 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Der SPGM POWER® Fitness Walker mobilisiert und trainiert die Hüft- und
Gesäßmuskulatur. Wichtige Grundübungen wie Kniebeugen und die
Dehnung der Hüftbeuger werden hier ebenfalls trainiert.

Auf 1 Stele finden Sie 4 anspruchsvolle Übungen für die Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.

4 Übungen an 1 Übungsstation:
Mobilisierung: - Walking
Kräftigung: - Walking statisch
- Kniebeuge
Dehnung: - Großer Ausfallschritt

Trainingseffekte:
Hüft-, Gesäß-, Oberschenkelmuskulatur;
Hüftbeuger