SPGM POWER® Fitness Powerbike

EM-X-20103-G3-V9

Gerätetyp: Einzelgerät
Trainingsschwerpunkt: Fitness
Empfohlene Altersklasse: Geeignet nur für Jugendliche und Erwachsene oder Personen ab einer Körpergröße von mehr als 140 cm
Platzbedarf: Länge: 430 cm
Breite: 385 cm
Bewegungsfläche: 12,20 m²
Bewegungsfläche: 12,20 m²
Übungsfläche: Länge: 230 cm
Breite: 200 cm
Aktionsfläche: Länge: 150 cm
Breite: 100 cm
Gerätegröße: Länge: 125 cm
Breite: 85 cm
Höhe: 125 cm
Prüfgrundlage: TÜV-Product-Service geprüft nach EN 16630
Montageaufwand: Anzahl Monteure: 2
Zeitaufwand je Monteur: 100 Min.
Fundamentangaben: Fundamente (bauseits): 3
Maximale Aushubtiefe: 85 cm
Betonbedarf: 0,52 m³
Größtes Bauteil: Länge: 125 cm
Breite: 85 cm
Höhe: 125 cm
Schwerstes Bauteil: 30 kg
Verpackungsmaß größtes Bauteil: Länge: 125 cm
Breite: 100 cm
Höhe: 135 cm
Verpackungsgewicht schwerstes Bauteil: 45 kg
Freie Fallhöhe: 90 cm
Bodenart: Workout & Fitness: Anforderungen für Deutschland & Europa
Farbschema HPL-Platten:
Koalagrau
Bei allen Werten handelt es sich um Circa-Angaben. Inhalte der Downloads können zum Zeitpunkt der Auslieferung abweichen.
Gründung G1: zum Einbetonieren, Gründung G3: zum Aufdübeln

Bestandteile:

1 Übungsstation
> Konstruktion, Edelstahl, gebeizt und glasperlengestrahlt, Sitzfläche, HPL 15 mm, mit Gummigranulat-Inlays
° kugelgelagerte Pedale mit leichtem Widerstand
° Lagerung der Tretachse durch Kegelrollenlager
> inkl. Montagezubehör

1 Stele mit Übungsanleitungen
> 1 Schild mit 4 Übungen, Alu-Dibond, 6 mm, 46 x 195 cm, inkl. 2 Standpfosten, Aluminium, mit spezieller, feinstrukturierter Pulverbeschichtung
° Beschichtung: UV-beständige, chemikalienbeständige, kratzunempfindliche Oberflächenlackierung
° Standpfosten: 60 x 60 mm, Länge 270 cm
> Schraubverbindungen, Edelstahlschrauben
Funktionsbeschreibung
Das SPGM POWER® Fitness Powerbike fungiert in seiner Grundfunktion
wie ein Rudergerät. Beine und Arme werden mit moderatem Trainingsimpuls
beansprucht. Ergänzende Übungen für die Arme werden hier vorgestellt.

Auf 1 Stele finden Sie 4 anspruchsvolle Übungen für die Steigerung
von Kraftausdauer und Muskelaufbau. Jeder Bewegungsablauf ist illustriert,
textlich beschrieben (Deutsch und Englisch) und einem QR-Code als Kurzfilm
hinterlegt.

4 Übungen an 1 Übungsstation:
Mobilisierung: - Handgelenke
Kräftigung: - Arme kreisen
- Rücken ziehen
Dehnung: - Schulter

Trainingseffekte:
Arm-, Schulter-, Rückenmuskulatur;
Schultergelenke